Από την ντροπή στην αγάπη: η αλήθεια για την κυτταρίτιδα
Ας μιλήσουμε για ένα θέμα που γεννάει περισσότερους μύθους κι από τα παραμύθια: την κυτταρίτιδα! Είτε την αποκαλείς “λακκάκια”, “υφή πορτοκαλιού”, είτε αναρωτιέσαι “γιατί το κάνει αυτό το σώμα μου”, η κυτταρίτιδα είναι ένα τελείως φυσιολογικό χαρακτηριστικό του σώματος που για κάποιο λογο απέκτησε κακή φήμη.
Σήμερα, είμαι εδώ για να καταρρίψουμε μαζί με αγάπη και επιστήμη, τους μεγαλύτερους μύθους γύρω από την κυτταρίτιδα.
Μύθος #1: Μόνο οι υπέρβαροι άνθρωποι έχουν κυτταρίτιδα.
Όχι! Η κυτταρίτιδα δεν κάνει διακρίσεις. Είναι μια απολύτως συνηθισμένη υφή του δέρματος που επηρεάζει ανθρώπους κάθε σωματότυπου – λεπτούς, καμπυλωτούς, ψηλούς, κοντούς – ακόμη και supermodels και αθλητές! Στην πραγματικότητα, περίπου το 80–90% των γυναικών εμφανίζουν κυτταρίτιδα κάποια στιγμή στη ζωή τους. Φταίει κυρίως η δομή των λιποκυττάρων και του συνδετικού ιστού κάτω από το δέρμα, όχι το βάρος σου.
Το σώμα σου δεν είναι το πρόβλημα – τα μη ρεαλιστικά πρότυπα ομορφιάς είναι.
Μύθος #2: Η κυτταρίτιδα δείχνει ότι δεν είσαι υγιής.
Λάθος και πάλι! Η κυτταρίτιδα δεν είναι πάθηση – είναι απλώς μια φυσιολογική παραλλαγή του πώς το δέρμα κάθεται πάνω από το λίπος και τους μύες. Μπορείς να είσαι το απόλυτο πρότυπο υγείας και να έχεις κυτταρίτιδα. (Spoiler: οι περισσότεροι από εμάς έχουμε!) Η γενετική, οι ορμόνες και ακόμη και το πάχος του δέρματός σου παίζουν τεράστιο ρόλο.
Η υγεία φαίνεται διαφορετική σε κάθε σώμα – και αυτό περιλαμβάνει και λίγη κυτταρίτιδα.
Μύθος #3: Οι άνδρες δεν έχουν κυτταρίτιδα.
Έχουν – απλώς σε μικρότερο ποσοστό. Λόγω διαφορών στη δομή του δέρματος και στην κατανομή λίπους, οι γυναίκες είναι πολύ πιο πιθανό να εμφανίσουν κυτταρίτιδα. Αλλά πίστεψέ με, και οι άνδρες δεν είναι άτρωτοι. Αν ο σύντροφός σου δεν έχει, δεν είναι επειδή είναι μαγικός – απλώς έτσι λειτουργεί η βιολογία.
Το φυσιολογικό δέρμα δεν έχει φύλο.
Μύθος #4: Η άσκηση θα εξαφανίσει για πάντα την κυτταρίτιδα.
Η άσκηση – ειδικά όταν αφορά την μυϊκή ενδυνάμωση – μπορεί να συσφίξει τους μυς κάτω από το δέρμα και να κάνει την κυτταρίτιδα λιγότερο ορατή. Αλλά η κυτταρίτιδα δεν αφορά μόνο το λίπος – είναι το πώς αλληλεπιδρούν το λίπος, ο συνδετικός ιστός και το δέρμα. Ακόμα και οι πιο γυμνασμένοι αθλητές μπορεί να έχουν κυτταρίτιδα!
Αθλήσου γιατί σε κάνει να νιώθεις υπέροχ@ και δυνατ@ – όχι επειδή κυνηγάς το “τέλειο” δέρμα.
Μύθος #5: Η κυτταρίτιδα προκαλείται από τοξίνες στο σώμα.
Αυτός είναι ένας μύθος φτιαγμένος από το μάρκετινγκ. Η κυτταρίτιδα δεν είναι “σκουπιδότοπος” κάτω από το δέρμα – είναι φυσιολογικό λίπος που φαίνεται περισσότερο λόγω γενετικών παραγόντων, ορμονών και πάχους του δέρματος. Κανένα”αποτοξινωτικό τσάι” ή “μαγικό scrub” δεν θα την εξαφανίσει.
Το σώμα σου είναι ήδη expert στο να καθαρίζεται μόνο του – ευχαρίστησε το συκώτι και τα νεφρά σου για αυτό!
Μύθος #6: Αν πίνεις πολύ νερό, η κυτταρίτιδα θα φύγει.
Το νερό είναι υπέροχο για το δέρμα και την υγεία σου, αλλά δεν μπορεί να εξαφανίσει μαγικά την κυτταρίτιδα. Μπορεί να κάνει το δέρμα να δείχνει πιο σφριγηλό και υγιές – άρα να μαλακώσει την όψη της – αλλά δεν είναι θεραπεία.
Ενυδατώσου απλώς και μόνο επειδή το σώμα σου το αξίζει!
Μύθος #7: μπορείς να εξαφανίσεις εντελώς την κυτταρίτιδα.
Αυτός είναι μεγάλος μύθος. Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει καμία “μαγική γόμα” για την κυτταρίτιδα. Κάποιες θεραπείες και υγιεινές συνήθειες μπορούν να μειώσουν την εμφάνισή της, αλλά να την εξαφανίσουν τελείως; Όχι, αυτό δεν ειναι ρεαλιστικό – και στην τελική, αν το καλοσκεφτεφτείς, ούτε απαραίτητο.
Αν θέλεις να βοηθήσεις το δέρμα σου να δείχνει πιο λείο, μπορείς να:
ενυδατώνεσαι σωστά
τρως θρεπτικά γεύματα γεμάτα αντιοξειδωτικά
αθλήσε καθημερινά
να απολαύσεις μερικά Anti-Cellulite Massage.
Ο ρόλος του μασάζ στη λείανση της όψης της κυτταρίτιδας.
Το μασάζ – ειδικά το Anti-Cellulite Massage – μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία, να μειώσει την κατακράτηση υγρών και να χαλαρώσει τη συμφυτική περιτονία που συμβάλλει στην όψη “φλοιού πορτοκαλιού”. Και το καλύτερο; Νιώθεις υπέροχα και αγαπάς το σώμα σου μέσα από τη φροντίδα.
Το δέρμα σου αξίζει φροντίδα – όχι κριτική.
Tελική σκέψη: Eίσαι πολλά περισσότερα από το δέρμα σου.
Η κυτταρίτιδα δεν είναι ελάττωμα. Δεν είναι κάτι που χρειάζεται “διόρθωση”. Είναι απλώς κομμάτι του να είσαι άνθρωπος – και μάλιστα ένας υπέροχος, πολυδιάστατος, γλυκός και μοναδικός άνθρωπος. Και αυτό είναι πανέμορφο. Την επόμενη φορά που θα δεις ένα λακάκι στον καθρέφτη, κλείσε του το μάτι και θυμήσου: είσαι ομορφ@, και με την κυτταρίτιδά σου.
Αν όμως νιώθεις ότι χρειάζεσαι βοήθεια για να λειάνεις την εμφάνιση της κυτταρίτιδας, στο Every Body Studio είμαι εδώ για να γιορτάσουμε κάθε καμπύλη και κάθε υφή – προσφέροντάς σου θεραπείες που σέβονται και αγαπούν το αληθινό σώμα σου. Κλείσε μια συνεδρία και ας κάνουμε το δέρμα σου να λάμψει από αγάπη!
Έχεις απορίες;
Δες τις Συχνές Ερωτήσεις ή επικοινωνήσε μαζί μου.
