10 συνήθειες που καταστρέφουν το δέρμα σου
Τα σωστά προϊόντα φροντίδας του δέρματος είναι απαραίτητα για τη διατήρηση ενός υγιούς δέρματος, αλλά εξίσου σημαντικό είναι να εξετάσεις και άλλους παράγοντες που μπορεί να βλάπτουν το δέρμα σου. Ορισμένες συνήθειες καταστρέφουν το δέρμα σου και σε γερνούν πρόωρα. Προφανώς, μπορείς να τη γλιτώσεις αν μερικά βράδια κοιμάσαι χωρίς να ξεβαφτείς ή αν κάποιες μέρες παραλείπεις να φορέσεις αντηλιακό, αλλά να θυμάσαι ότι οι κακές συνήθειες έχουν αθροιστική επίδραση. Δες τα παρακάτω τα καθημερινά λάθη, που μπορεί να κάνεις και εμποδίζουν το δέρμα σου να λάμψει!
1. Παραλείπεις το αντηλιακό
Το αντηλιακό είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείς να κάνεις για το δέρμα σου, καθώς το προστατεύει από τις βλαβερές υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου, οι οποίες προκαλούν πρόωρη γήρανση του δέρματος, όπως ρυτίδες και κηλίδες, για να μην μιλήσουμε για τα ηλιακά εγκαύματα και τον καρκίνο του δέρματος.
Τι πρέπει να κάνεις:
Εφάρμοζε καθημερινά αντηλιακό ευρέος φάσματος με δείκτη προστασίας 30 ή περισσότερο. Μην ξεχνάς να περιποιείσαι και τα χείλη σου με ένα lip balm ή κραγιόν που περιέχει αντηλιακό δείκτη.
2. Αγγίζεις το πρόσωπό σου και πειράζεις τα σπυράκια σου
Κάθε φορά που αγγίζεις το πρόσωπό σου, μεταφέρεις ρύπους και μικρόβια, από τα χέρια σου στο πρόσωπό σου. Ακόμα χειρότερα, όταν έχεις σπυράκια, τα ανοίγεις και όχι μόνο εξαπλώνεις τα βακτήρια, αλλά κινδυνεύεις και με ουλές και υπερμελάγχρωση.
Τι πρέπει να κάνεις:
Άφησε το δέρμα σου ήσυχο καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας. Απέφυγε να σκαλίζεις, να σπας ή να πιέζεις τα σπυράκια σου. Η τακτική περιποίηση προσώπου με την πτυχιούχο αισθητικό σου μπορεί να διατηρήσει το δέρμα σου πεντακάθαρο.
3. Χρησιμοποιείς μαντιλάκια αφαίρεσης μακιγιάζ
Το ξέρω, φαίνονται σαν μια πολύ εύκολη και γρήγορη λύση για τον καθαρισμό της επιδερμίδας, αλλά πραγματικά, δεν είναι έτσι! Τα μαντιλάκια καθαρισμού είναι πρώτα απ' όλα επιβλαβή για το περιβάλλον. Όμως, δεν είναι μόνο αυτό, καθώς δεν κάνουν καλό στο δέρμα σου. Ποτέ δεν θα μπορέσουν να απομακρύνουν πλήρως το μακιγιάζ, τη σκόνη, τους ρύπους και την περιττή λιπαρότητα, όπως μπορεί να κάνει ένα καθαριστικό προσώπου.
Τι πρέπει να κάνεις:
Πλένε το πρόσωπό σου, κάθε βράδυ, χρησιμοποιώντας ένα απαλό καθαριστικό. Αν φοράς μακιγιάζ, αφαίρεσέ το με λάδι καθαρισμού ή νερό micellar και στη συνέχεια ακολούθησε με το καθαριστικό σου. Το πρωί συνήθως αρκεί ένα καλό καθάρισμα με σκέτο νερό! Η υγιής επιδερμίδα ξεκινά με μια καθαρή βάση.
4. Κάνεις υπερβολική απολέπιση
Η απολέπιση είναι πολύ ωφέλιμη για το δέρμα, αν γίνεται σωστά. Αν γίνεται πολύ συχνά ή πολύ έντονα, δεν απομακρύνει απλώς τα νεκρά κύτταρα, αλλά βλάπτει και τον επιδερμικό φραγμό, αφήνοντας το δέρμα σου εκτεθειμένο σε βακτήρια και ερεθισμούς.
Τι πρέπει να κάνεις:
Βρες ένα ήπιο απολεπιστικό, χημικό ή με κόκκους (όχι πλαστικούς), και περιόρισε τη χρήση του σε μία ή δύο φορές την εβδομάδα.
5. Τοποθετείς τα προϊόντα περιποίησης με λάθος σειρά
Ανεξάρτητα από το πόσο καλά είναι τα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας σου, αν τα τοποθετείς με λανθασμένη σειρά, δεν θα απορροφηθούν σωστά. Αυτό σημαίνει ότι δεν θα είναι τόσο ευεργετικά όσο αναμενόταν να είναι - με άλλα λόγια, τα σπαταλάς.
Τι πρέπει να κάνεις:
Η τοποθέτηση των προϊόντων περιποίησης με τη σωστή σειρά είναι εξίσου σημαντική όσο και η χρήση των σωστών προϊόντων για τις ανάγκες της επιδερμίδας σου. Εμπιστέψου την πτυχιούχο αισθητικό σου να σε βοηθήσει όχι μόνο να επιλέξεις τα καλύτερα προϊόντα για τις ανάγκες της επιδερμίδας σου, αλλά και να σε εκπαιδεύσει σχετικά με την καλύτερη ρουτίνα περιποίησης που πρέπει να ακολουθήσεις.
6. Χρησιμοποιείς προϊόντα που έχουν λήξει
Τα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας σου μπορεί να αλλοιωθούν. Το να τα χρησιμοποιείς μετά την ημερομηνία λήξης τους είναι μεγάλο λάθος και κινδυνεύεις από ερεθισμούς, εξανθήματα και διάφορες μολύνσεις του δέρματος ή των ματιών. Συνήθως, η ημερομηνία λήξης ενός προϊόντος εξαρτάται από το πότε το χρησιμοποιείς για πρώτη φορά και από τον τρόπο συσκευασίας και αποθήκευσής του, καθώς η θερμοκρασία, η υγρασία και το φως μπορούν να προκαλέσουν την ταχύτερη γήρανση του.
Τι πρέπει να κάνεις:
Απέρριψε τυχόν ληγμένα προϊόντα. Έλεγχε πάντα την ένδειξη PAO (Period After Opening) στο προϊόν περιποίησης της επιδερμίδας σου. Πρόκειται για έναν αριθμό που μπορεί να αναγράφει 3, 6, 12 κ.λπ. και είναι ο αριθμός των μηνών που αναμένεται να διαρκέσει ένα προϊόν μετά το πρώτο άνοιγμά του. Εάν ένα προϊόν μυρίζει άσχημα, φαίνεται σαν να έχει χαλάσει ή η υφή του έχει αλλάξει σημαντικά, πέταξέ το - ακόμη και αν δεν έχει περάσει η ημερομηνία λήξης του.
7. Συνδυάζεις λανθασμένα τα ενεργά συστατικά
Η τοποθέτηση των προϊόντων περιποίησης με λανθασμένη σειρά καθιστά την εφαρμογή τους αναποτελεσματική. Ακόμα χειρότερα, αν χρησιμοποιείς προϊόντα που περιέχουν πολλά ισχυρά συστατικά ταυτόχρονα, μπορεί να καταλήξεις με ένα "κοκτέιλ" επιβλαβές για το δέρμα σου, καθώς μπορεί να το υπερφορτώνεις, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό, ερυθρότητα και ευαισθησία.
Τι πρέπει να κάνεις:
Η σύσταση ενός καλλυντικού προϊόντος είναι επιστήμη και η πτυχιούχος αισθητικός σου είναι το άτομο που μπορεί να σε καθοδηγήσει σχετικά με το πώς να εφαρμόζεις αποτελεσματικά και με ασφάλεια διαφορετικές φόρμουλες και ενεργά συστατικά.
8. Χρησιμοποιείς solarium
Είμαι βέβαιη ότι λατρεύεις το χρυσαφένιο χρώμα, αλλά τα σολάριουμ, όπως ακριβώς και ο ήλιος, εκπέμπουν επιβλαβή υπεριώδη ακτινοβολία, η οποία όχι μόνο προκαλεί πρόωρη γήρανση αλλά και καρκίνο του δέρματος.
Τι πρέπει να κάνεις:
Το spray tan, αλλά και τα προϊόντα self-tan μπορούν να σου δώσουν μια πολύ φυσική ηλιοκαμένη όψη, αν εφαρμοστούν σωστά. Να θυμάσαι μόνο ότι η καλή απολέπιση και ενυδάτωση πριν από την εφαρμογή τους είναι το κλειδί της επιτυχίας.
9. Διατηρείς έναν κακό τρόπο ζωής
Το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ, η μη ισορροπημένη διατροφή, ο κακός ύπνος και το άγχος μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα του δέρματός σου και να συμβάλουν στην εμφάνιση πρόωρων λεπτών γραμμών και ρυτίδων, ακμής, σκούρων κηλίδων και θαμπάδας.
Τι πρέπει να κάνεις:
Το καλύτερο πράγμα που μπορείς να κάνεις για το δέρμα σου είναι ταυτόχρονα και το καλύτερο για τη συνολική σου υγεία. Τρώγε πολλά φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως, πίνε άφθονο νερό, κόψε το αλκοόλ και το κάπνισμα και αντιμετώπισε όλα τα ζητήματα που επηρεάζουν αρνητικά τον ύπνο σου. Σου ακούγεται υπερβολικό και δύσκολο; Πάρε τον χρόνο σου και κάνε το με τον δικό σου τρόπο σου. Αλλά μην αμφιβάλλεις ποτέ ότι μπορείς να τα καταφέρεις.
10. Δεν κάνεις θεραπείες προσώπου
Οι θεραπείες προσώπου που σου προσφέρει η αισθητικός σου είναι μη επεμβατικές και μπορούν να βελτιώσουν δραστικά την εμφάνιση του δέρματός σου και να κρατήσουν την πρόωρη γήρανση μακριά. Οι θεραπείες προσώπου μπορούν να αντιμετωπίσουν ένα ευρύ φάσμα θεμάτων όπως η υφή και ο τόνος του δέρματος, η αφυδάτωση, η ακμή, η υπερμελάγχρωση, οι λεπτές γραμμές και οι ρυτίδες.
Τι πρέπει να κάνεις:
Επίλεξε έναν αδειούχο αισθητικό για να επωφεληθείς από τις θεραπείες που μπορεί να σου προσφέρει και οι οποίες θα ταιριάζουν στις ιδιαιτερότητες του δέρματός σου.
Έχεις απορίες;
Δες τις Συχνές Ερωτήσεις ή επικοινωνήσε μαζί μου.
